阿曼達小姐的豐胸部落格

許多人都覺得過了青春期胸部就停止生長，或是腦袋裡時常浮現青木瓜飲的廣告「25歲以前喝都來得及」，認為歲數只要到了3字頭甚至是4字頭，要長胸根本比登天還難。你錯了!  阿曼達就要幫輕熟女、熟女們整理出最有效的豐胸方法，集結了豐胸食譜、豐胸按摩、以及胸部保養運動的懶人包。

最適合30~45歲女性的懶人豐胸法是什麼呢?讓我們往下看吧!

今天阿曼達來跟大家分享正確的豐胸穴道按摩手法囉！月經來的第11~13天為豐胸最佳時期，第18~24天為次佳時期，把握這10天有空就多做胸部按摩!按對穴道可以刺激乳腺並且暢通胸部氣血循環，讓胸部變大！產後退奶也很適合做豐胸按摩，能幫助胸型變漂亮！生理週期超有效豐胸法

豐胸按摩圖解

想快速豐胸也可以很簡單！

豐胸食物除了用吃的，也能用喝的！🥛🥛🥛🥛

除了食補、按摩，市面也有許多豐胸產品來幫助女孩們長大，給那些外食族一個新的選擇。
但市售那麼多種要怎麼選擇呢?阿曼達自己也試過蠻多種的豐胸產品，今天想分別從價格、成分、容量來做分析
提供給大家參考參考

中藥豐胸從古至今都一直存在，那中藥豐胸真的有用嗎，其實效果怎麼樣要看中藥的配方，以及中藥豐胸的原理，今天阿曼達要給大家推薦幾款有效的中藥豐胸湯，冬天進補同時又能顧到胸部喔。

一、中藥豐胸原理

中藥豐胸的原理為當胸部的經絡打開的同時，可以通過獨特的引經疏通胸部經絡，補充人體氣血、疏氣鬱、調治內分泌等達到豐胸功效，胸部便會自然隆起。

酪梨在國外是非常受歡迎的水果，它富含20種不同的營養和良好的脂肪，能變化出許多不同的美食料理，但你知道吃酪梨能夠補充維生素、脂肪酸達到皮膚鎖水功能、增加胸部彈性、達到豐胸效果，讓女性享受再次發育嗎？阿曼達今天帶大家來認識這個瘋迷歐美的健康蔬果-酪梨

選購酪梨是一門學問，在購買前建議先規劃好料理的時間選購熟度不同的酪梨

尚未成熟的酪梨表面為深綠色，隨著成熟會漸漸變黑，如果太軟太黑就表示酪梨過熟了！

想要產後胸部變大要吃什麼?阿曼達今天要告訴妳7種豐胸食譜，產後豐胸在家也能輕鬆製作！自己做最安全、美味，攝取對的營養素，以下會分享胸部需要的營養、原理及作法喔！

說到豐胸、長胸部要喝的豐胸飲料，大家腦海浮現的就是平價又營養豐富的「豆漿」了
但是要怎麼喝才會UP UP呢?阿曼達今天要來教大家豆漿怎麼喝才能安全有效的豐胸

趕緊跟著以下的豆漿豐胸食譜試試看吧!

應該蠻多女孩都有胸部外擴、下垂、副乳或是豐胸的困擾
女孩們光靠豐胸食物，平日多吃蝦子 、生蠔、牡蠣就以為可以豐胸是不夠的喔！
還是需要搭配豐胸按摩、美胸操，以下整理YOUTUBE上熱門的豐胸影片

阿曼達告訴你簡單快速的豐胸方法：黃金豐胸期豐胸方法

善用生理週期女性荷爾蒙變化，搭配正確的豐胸方法，多配合運動，使原本的「料」更堅挺、有彈性！想要胸部大跟著「好朋友」週期計算就對了!