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   很多人都認為喝豆漿能幫助豐胸、覺得大豆異黃酮富含植物雌激素,能幫助胸部發育。
其實大豆異黃酮的類雌激素作用這主要是對絕經期後等雌激素分泌不足的人群有效,如果你本身雌激素水平高,大豆異黃酮反而會與雌激素競爭性抑制,表現出抗雌激素的作用。


先來了解大豆異黃酮好處
1、 與更年期和平共處
   大豆異黃酮的類雌激素能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷,可幫助增加彈性,煥發青春風采。也可以幫助更年期婦女改善熱潮紅症狀、以減輕更年期所帶來的不適感。沒症狀時其實沒必要服用,通常建議一天補充80-100毫克,過多或過少都不好。

2、幫助改善骨質疏松
   大豆異黃酮可協助體內鈣質保留以預防骨質疏鬆,可以有效增加骨質密度。

3、幫助血管通暢不阻塞
   大豆異黃酮素可降低血管中壞的膽固醇(LDL)、增加好的膽固醇,減少血脂沈積在血管壁的機會,因此對血管具有保護作用。


大豆異黃酮是否有副作用?
   適量補充大豆異黃酮,對更年期婦女來說是有幫助的,但如果過量攝入同樣對身體是會增加負擔的。以上有說過大豆異黃酮的好處,都是要幫助增加雌激素,已調解生理機能。


   但如果本身並不缺乏雌性激素的婦女過量食用大豆異黃酮,一旦婦女原先就患有肌瘤等病症的,則會使肌瘤迅速增大,影響本身健康。建議都還是先詢問過醫生,再決定自己身體狀況是否適合補充。


大豆異黃酮真的能幫助豐胸嗎?
   其實只要是植物雌激素、異黃酮類物質,都能能提高雌激素的水平,達到豐胸健美作用。

基本上大豆異黃酮只對絕經女性有效!只有在遇到身體雌激素低於正常水平才會補充進人體,其他狀況反而適得其反,一般拿來做更年期護理,一般是避免有服用荷爾蒙藥物的副作用 ,大多會搭配大豆異黃酮一起補充雌激素,但不宜攝取過量。平常喝豆漿吃豆製品,都能攝取到大豆異黃酮。

小提醒:

   補充大豆異黃酮,目前無發現嚴重副作用,大豆異黃酮相關產品多、相對配方差異大,在使用大豆異黃酮相關產品前建議先諮詢醫師,適量補充比較好。此外,天然食物也有很多含有大豆異黃酮,例如豆漿,海鮮、瘦肉....等暨健康又天然,建議大家可以多從天然食物中補充。


   說來說去,乳房大小的決定權還是掌握在脂肪組織手裡,它是乳房中的主要組成部分,佔了近2/3的體積。
因此想要豐胸需多吃一些富含女性賀爾蒙的天然食物及刺激內分泌的食物,很多食物中都含豐富女性荷爾蒙,多吃有豐胸的功效,再搭配按摩,長久下來會慢慢達到自己想要的目標的。

 

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