阿曼達小姐的豐胸部落格

還在煩惱先天的遺傳和後天營養不良，讓你走上了“太平公主”的行列?

想要豐胸就要 從飲食入手，多吃豐胸食物，幫妳爭取無限空間。

夏日豐胸食譜1.雪梨鮮奶燉木瓜

材料:

木瓜、鮮奶、雪梨、蜂蜜、冰糖

做法:

1.木瓜/雪梨先去皮切塊(可切小粒)

2.將雪梨、木瓜放入鍋內，加入鮮奶、清水先用大火燒開。

3.燒開後，蓋上蓋子，轉小火燉30分鐘。

4.至木瓜、雪梨軟爛時加入蜂蜜、冰糖調味即可。

夏日豐胸食譜2.堅果蔬菜沙拉

材料:

各式堅果30顆、櫻桃/小番茄20顆、話梅3顆、

生菜、食鹽/橄欖油各一茶匙。

做法:

1.將櫻桃/番茄洗淨切半，生菜洗淨備用

2.所有材料統整再一起攪拌，

加入適量的鹽跟橄欖油攪拌均勻即可食用。

夏日豐胸食譜3木瓜薏米粥

材料:

木瓜、薏米、蜜棗、米飯

做法:

1.薏米跟米飯提前浸泡(大約兩小時)

2.木瓜切塊後放入清水，加入薏米跟米飯，大火熬煮

3.大火煮開後，轉中火繼續煮30分鐘。

4.煮至較黏稠後，放入蜜棗及木瓜塊，

再繼續煮5分鐘即可食用。

誰說豐胸食補一定要吃油膩膩的花生豬腳，大補湯之類的~

以上的夏日豐胸食普是不是清爽又可口呢!

除了每天的食補外，還要搭配豐胸生理期，按摩運動效果才比較好唷!
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