其實最快速的豐胸方法是隆乳手術,但畢竟風險高,小朋友也花得兇~

但想要趕快有豐滿的身材,是每個女人的夢想  

其實還有很多天然物理方法也是可以快速豐胸的,

只是需要比平常加倍努力唷!

豐胸食物

如何快速豐胸食補:

想要快速豐胸食補,建議水水們搭配生理期,抓出黃金豐胸期最好

基本上月經來的第111213 天,這三天為豐胸最佳時期,

18192021222324 七天為次佳豐胸時期,

掌握豐胸青春黃金期這10 天,趕緊多吃些些堅果類的食物,

如黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻等,

另一方面可以多吃瘦肉、魚、牛肉等蛋白質含量高的食品,

此外,還應該多吃蔬菜、水果等食物。

快速豐胸食譜豐胸食材大解析

豐胸按摩

如何快速豐胸按摩:

快速豐胸按摩也要選對時機!!

洗完澡及睡前是最放鬆也是血液循環最快速的時候

按摩除了幫助放鬆肌肉外,還可以暢通氣脈,加強刺激乳腺發育唷!


平常阿曼達會用雙手自我按摩乳房10分鐘,

從乳房周圍到乳頭,依循漸進唷!

快速豐胸按摩 正確的豐胸穴道按摩手法

豐胸運動

如何快速豐胸運動:

每天阿曼達會早起做擴胸運動,鍛鍊胸部肌肉,

睡前也會做點拉筋豐胸瑜珈,養成運動習慣,

可以讓胸部更加豐滿,提拔加強彈性唷!

快速豐胸運動 10分鐘8式豐胸瑜珈

 

閱讀更多:

簡單4大豐胸方法,豐胸方法常見問題Q&A

夏天豐胸必備豐胸食譜-清爽吃營養又豐胸

哪些豐胸方法適合青春期的女生?

 

如果水水們有問題,也歡迎加入私密討論社團

FB搜尋:阿曼達小姐豐胸,一起分享討論豐胸經驗

也很歡迎在FB私密社團發問喲,我可以比較即時回覆大家 

 

 

文章標籤
創作者介紹

阿曼達小姐的豐胸部落格

阿曼達小姐 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 柳柳
  • 這次月經要來了!好好準備豐胸!
  • 加油~經期結束後,也可以每天喝個一碗青木瓜四物飲,補氣又豐胸。

    阿曼達小姐 於 2016/07/14 10:04 回覆

  • 媚兒
  • 請問豐胸瑜珈一天要練幾分鐘?
  • 我自己是會練習15~20分鐘唷!
    平常很忙最短也會練個10分鐘。

    阿曼達小姐 於 2016/07/14 10:07 回覆

  • 紫伶
  • 產後什麼時候可以開始做?
  • 基本上只要坐完月子,就可以開始豐胸運動了~
    不過如果要食補的,你有餵母奶,有些富含雌激素的食物就先不要吃唷!

    阿曼達小姐 於 2016/07/19 11:15 回覆

找更多相關文章與討論