只要是女人都知道豆漿對我們人體好處多多
很多人也認為喝豆漿能豐胸,但喝豆漿真的能豐胸,讓胸部變大嗎?
以下來看看豆漿食譜,告訴你喝豆漿豐胸的小撇步吧!

紅棗枸杞豆漿

一、喝紅棗枸杞豆漿
  紅棗枸杞和黃豆一起打成豆漿,能夠促進體內雌激素的分泌,不僅有豐胸的效果,還可以補虛益氣、安神補腎,利於產後媽媽飲用。
 

材料:黃豆45g、無核紅棗15g、枸杞10g。
做法:將黃豆放到水中浸泡6—12小時後,把核紅棗、枸杞洗淨,一並加入豆漿機,再加清水打成漿,最後煮熟,可加少量糖。每天一杯。

 

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  二、豆漿+蛋
  這種豐胸方法比較適合於體型偏瘦、房外的脂肪儲備積累較少的媽媽。生雞蛋中含有豐富的蛋白質,和豆漿混合飲用後,能增加體內的熱量,對產後豐胸有促進作用。
 

材料:雞蛋一枚、黃豆45g。
做法:將黃豆充分浸泡後加水打成豆漿,再將豆漿放入鍋中煮開。將煮開的豆漿用杯或碗盛起,打入一枚雞蛋,攪勻後可飲用。如果媽媽喜歡甜味,還可以加點糖。

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  三、羊肉豆漿湯

      羊肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、磷、維生素B1、維生素B2和煙酸、脂甾醇等成分,和豆漿一起熬制成湯,具有補氣養血,促進雌激素分泌,實現乳房再次發育的作用。

材料:羊肉(肥瘦)500g、豆漿500g、山藥(干)15g、香油10g、鹽3g、姜10g。

做法:(1) 把羊肉洗淨後切塊,放入沸水中焯一下,撈出。(2)清洗山藥洗(3) 將羊肉和山藥一同放入鍋中,倒入新鮮豆漿,中火燉2小時,直到羊肉熟爛後,加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。

 

其實因為豆漿富含大豆異黃酮,與我們人體的雌激素非常相似,就跟青木瓜、白高顆一樣。

但豆漿富含大豆異黃酮,建議適當攝取會比較健康,多食無益,過度補充反而增加身體健康負擔唷!

 

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