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有水水認為自己的胸部不夠大想要豐胸,但你知道也許只是因為上胸沒肉,需要鍛鍊完美的胸型

首先要了解自己是什麼胸型

今天阿曼達要跟大家談的是,上胸無肉的類型,

這狀況有可能發生在哺乳退奶後,或者胸部較大者錯誤保養造成下垂

關於其他胸型的保養方法,可以看這篇解析  http://note-beauty.blogspot.com/2014/07/breasts.html

這邊有兩種狀況,如果你是胸部本身較有肉 那麼就應該要從生活習慣注意、預防

要哺乳的媽媽也要開始保養了

先跟各位談如果胸部已經空杯、上胸無肉該如何改善

 

這三招 彈、豐、提 上胸飽滿 拯救下垂八字布袋奶

第1招 維持胸部彈性 補充膠原蛋白、豐胸食物

補充膠原蛋白是阿曼達一直在說的,膠原蛋白本身不會豐胸,但是在豐胸的過程,維持胸部彈性是很重要的

所以阿曼達一直不斷提到,想豐胸要補充膠原蛋白

當我們人體的膠原蛋白足夠時,皮膚和胸部就會顯得Q彈飽滿。

膠原蛋白足夠,自然就不會有下垂、鬆弛、皺紋

特別是上胸無肉的水水,更需要補充

豐胸食物

豐胸食物阿曼達之前就說過很多,這邊整理貼上來

還沒看過得水水去惡補一下

豐胸食材大解析

【豐胸食材】白高顆,最新美胸法寶

 

第2招 豐胸按摩

按摩可以刺激胸部氣血,對豐胸有幫助外,也可以透過按摩來讓上胸飽滿

快速有效豐胸按摩方法.jpg

豐胸穴道按摩

 

第3招 美胸操拉提胸型 防下垂

如果你的胸型已經下垂,除食補豐胸之外健胸就是必要做的

網路上很多示範影片,這個是阿曼達常做的

準備2個寶特瓶就可以做囉

 

掌握這三個技巧,上胸沒肉沒關係 一定可以拯救回來的 !

 

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