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許多女性、產後媽媽會覺得自己胸部下垂、縮小,出現布袋奶

這時其實不一定是罩杯縮水,有可能是因為上胸沒肉造成視覺上胸部小

想要豐胸有感,其實你應該先了解自己是屬於哪一種胸型喔!

 

為什麼會上胸沒肉?

上胸無肉經常發生在產後哺乳退奶後,或是胸部較大卻穿著錯誤內衣、無保養導致。

如果你觀察後覺得自己是上胸無肉的胸型,就非常適合仔細觀看本篇文章,用三個步驟教你有感豐胸,創造上胸飽滿!

延伸閱讀:不同胸型的保養方法

 

改善布袋奶3步驟

  • 維持胸部彈性 補充膠原蛋白

補充膠原蛋白是阿曼達一直在說的,膠原蛋白本身不會豐胸,但是在豐胸的過程,維持胸部彈性是很重要的

所以阿曼達一直不斷提到,想豐胸要補充膠原蛋白

當我們人體的膠原蛋白足夠時,皮膚和胸部就會顯得Q彈飽滿。

膠原蛋白足夠,自然就不會有下垂、鬆弛、皺紋

特別是上胸無肉的水水,更需要補充

豐胸食物

豐胸食物阿曼達之前就說過很多,這邊也提供大家更多參考資料

PTT推薦豐胸食物/豐胸方法/豐胸按摩

【豐胸食材】白高顆,最新美胸法寶

  • 每天豐胸按摩改善布袋奶

按摩可以刺激胸部氣血,對豐胸有幫助外,也可以透過按摩來讓上胸飽滿

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豐胸穴道按摩

 

  • 美胸操拉提胸部,避免下垂

如果你的胸型已經下垂,除食補豐胸之外健胸就是必要做的

網路上很多示範影片,這個是阿曼達常做的

準備2個寶特瓶就可以做囉

 

掌握這三個技巧,上胸沒肉沒關係 一定可以拯救回來的 !

網友實證分享有效豐胸吃這個!立即點我觀看更多

 

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