阿曼達小姐的豐胸部落格

最近網路瘋傳一個影片，連喝15天青木瓜四物飲豐胸，真的有效嗎？

青木瓜是熱門的豐胸食物，不管在在dcard、ptt都有人討論，但是吃錯方法小心胸部越吃越平！！！

阿曼達整理了闗於青木瓜的食補豐胸大全

吃對豐胸食材，過了25歲也能成功豐胸

女性吃青木瓜真的可以讓胸部變大嗎？

中醫師指出，青木瓜屬於涼性，吃多了長期累積會造成身體變寒，腸胃吸收變差，甚至會拉肚子。因此想要靠青木瓜進補、讓胸部罩杯變大的女性，最好青木瓜經過燉煮，減少它的涼性，否則可能會適得其反。

青木瓜到底有什麼功效？

1.減肥(可分解脂肪去除贅肉，縮小肥大細胞)

2.緩解便秘(幫助消化，化解毒素，解除宿便問題)

3.調節體質、幫助懷孕(可改善平衡失調的機能，抑制過剩、補充不足、改善體質)

4.產後催乳(含豐富的豐胸激素及養份，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通)

5.養顏美容(美白，青春永駐)

6.緩解經痛、順經 (各種年齡婦女)

7.運動傷害 & 手術後消腫消炎

6.青木瓜中有一種酵素可以刺激女性的黃體激素而達到豐胸的效果

青木瓜豐胸食譜

青木瓜黃豆排骨湯

功效：青木瓜含有豐富的維生素A和木瓜酵素，可以刺激女性的黃體激素而達到豐胸的效果；而排骨含有脂肪和蛋白質，可以補充人體成長時所需的養分，另外加入黃豆、玉米都是不錯的豐胸食物。

食材：黃豆 100克、青木瓜、排骨、玉米、枸杞、紅棗

作法：

１ 黃豆先浸泡2小時，排骨熱水汆燙去血水備用，青木瓜、玉米洗淨切塊

２ 黃豆、玉米、排骨、紅棘、枸杞、1500cc的水一起煮，大火煮沸後轉中火，燉煮約 1小時

５ 加入青木瓜繼續燉煮約半小時，可加適量的鹽調味

青木瓜雞湯

食材：雞肉 、青木瓜、紅蘿蔔、薑片、米酒

作法：

１ 將土雞剁小塊，放入滾水中汆燙30秒後，洗淨瀝乾；青木瓜與紅蘿蔔去皮、去籽後切小塊

２ 雞肉塊和青木瓜塊、紅蘿蔔塊、薑片放入鍋中，倒入水及米酒。

５ 加入青木瓜繼續燉煮約半小時，可加適量的鹽調味，以中大火煮開，水開後撈去浮沫，關小火蓋上鍋蓋煮約30分鐘即可。

當木瓜漸熟時，該酵素也相對的減少，所以才會說以青木瓜為佳，話雖如此，但事實上，不是每一個人都容易受到刺激而長胸，所以效果也因人而異，再說，單從青木瓜中究竟能攝取多少且該酵素進入體內是否完全被身體接受及產生的效能又有多少，都是評估中，因此，阿曼達小姐是覺得見仁見智囉。

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