琉璃苣油小檔案
在歐洲這種美麗的藍色星形琉璃苣花朵,因為它的良好治癒GLA而被使用來製造萬靈丹及藥草茶己超過1500年歷史。琉璃苣,學名為「矜取草類植物」,琉璃苣油含有高達24%的GLA,濃度比起月見草油GLA含量的8%,及黑醋栗油GLA含量的15%,都高出很多。
琉璃苣油(Borage oil)主要成份為γ-亞麻仁油酸(Gamma Linolenic Acid 簡稱:GLA),為人體新陳代謝中,全方位不可或缺的重要原料,包括內分泌系統、生殖系統、神經系統、免疫系統,以及心血管系統的健康,都必須仰賴它來帶 動和運作,
琉璃苣油功效列:
●擴張血管,降低動脈血壓。   ●抑制血栓及血小板凝集。
●促進AMP循環。        ●抑制膽固醇合成。
●抑制發炎、關節炎、止痛。   ●抑制神經焦慮及過動。
●抑制氣喘、過敏。       ●預防酒精中毒及肝損傷。
●活化免疫系統T細胞。      ●抑制異常細胞的分裂增殖。
一般而言,GLA濃度高低決定效果之好壞,更決定價格之多寡。

琉璃苣油對於經前症候群有著極佳的效果。不穩定的荷爾蒙分泌,會阻礙人體將亞麻酸轉換GLA次亞麻油酸,造成GLA不足及胸痛、易怒、抑鬱及皮膚水分流失。這就是澳洲女性對於經前症候群轉而尋求自然療法的原因。而因為琉璃苣油擁有自然界裡最高的GLA濃度。 

 

月見草油小檔案
月見草種子含有豐富的必需脂肪酸「γ-次亞麻油酸」(Gamma-Linolenic Acid / GLA),在結構上分析是屬於特殊的ω-6系列必須脂肪酸,不同於一般植物油、大豆油、葵花油中所含的ω-6亞麻油酸,因此在體內扮演著許多重要的角色。 然而人體並不能自行製造GLA,因此必須從食物中攝取,月見草油含豐富的GLA (大豆油、葵花油並不含GLA) ,自然而然就成為一項熱門的營養補充品。
月見草油功效:
舒緩濕疹、改善皮膚異常症狀,維護健康的皮膚、頭髮及指甲,舒解經前症候群與更年期障礙,並改善特異性免疫疾病。
月見草油適用於改善生理期、更年期的健康關係

 

 

琉璃苣油與月見草油哪一樣對豐胸較有效果?

如果以豐胸來說,吃三顆月見草油等於一顆琉璃苣油哦。

有些人對高劑量的GLA容易產生副作用,阿曼達小姐建議,剛開始食用GLA的人可以選擇月見草油或低劑量琉璃苣油,再慢慢增加顆數,避免產生不適應副作用。因為琉璃苣油的劑量>月見草油喔!琉璃苣油豐胸原理

 

為什麼有些豐胸食品會添加魚油、月見草油?

因為他們可以提供所謂的“必需脂肪酸”,幫助人體製造一種名叫Eicosanoid的“類賀爾蒙物質”,藉以維持體內的賀爾蒙平衡穩定。
所以阿曼達小姐建議,想豐胸的女性每天應補充2~4公克的必需脂肪酸,才能確保健康。

 

琉璃苣油與月見草油也有服用禁忌?
月見草跟琉璃苣油都會增加女性賀爾蒙的分泌,會使子宮內膜璧增厚,對一般有經前症候群的女孩子是會有很好的改善功效,但是有子宮肌瘤或其他腺體肌瘤會導致長的更快更大喔,故有上述病症者是不可食用喔!


阿曼達小姐提醒,有些減肥、豐胸食品裡面添加了琉璃苣油,在體內可以轉成女性荷爾蒙,因此會讓人有豐胸的聯想,其實效果就像月經來臨時一樣,停用後就會恢復原本的Cup了,琉璃苣油GLA成分所合成出來的前列腺素,可以刺激棕色脂肪組織,藉由粒腺體產生能量消耗、降低脂肪堆積。不過值得注意的是,減肥功效僅限於新陳代謝失調(例如經前症候群、更年期障礙)的肥胖者較有具體效果。

 

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琉璃苣油小檔案borage oil

 

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