最近阿曼達身邊有幾位好姊妹當了媽咪後，產後不到一年就開始有胸部下垂縮水的困饒…
之前好不容易養起來的飽滿胸部，因為後續哺乳的關係而出現下垂、外擴還鬆軟所小沒有彈性…
到底該如何恢復以前傲人的胸圍呢？
以下阿曼達整理一些產後胸部變大的食譜，提供姊妹們一點參考與幫助。
- Mar 14 Thu 2024 15:20
(求救)產後吃什麼可以讓胸部變大？
- Aug 10 Thu 2023 11:32
【上胸沒肉必看】拯救產後下垂布袋奶，3個步驟豐胸有感、上胸飽滿！
- Feb 04 Sat 2023 14:11
青春期、產後媽咪皆適用的豐胸方法有哪些？豐胸食物、白高顆、內衣很重要！
想想以前的阿曼達，在青春少女時代，真的對豐胸方法知識很少，只知道要吃花生豬腳、青木瓜豐胸而已~
但其實除了青木瓜跟花生豬腳，還有許多天然豐胸食物及營養是很適合青春期的女孩或產後媽咪補充的
像是白高顆、豆漿、起司等都含有豐富的雌激素
- Feb 01 Wed 2023 09:16
產後豐胸吃什麼？9種日常天然豐胸食物懶人包
- Jan 17 Tue 2023 13:54
長胸部要吃什麼？白高顆與8大類天然豐胸食物盤點
- Nov 02 Tue 2021 10:57
白高顆（野葛根）豐胸有效嗎？白高顆功效、副作用一次搞懂！
阿曼達分析過很多豐胸食物，其中白高顆因為含有豐富的天然雌激素
引此是很多豐胸食品都會添加的成分，不過網路上對白高顆豐胸效果眾說紛紜
今天阿曼達就整理了白高顆豐胸的資訊，正確方法補充不怕有副作用
- Sep 08 Wed 2021 15:05
【告別布袋奶! 產後豐胸保養】5招預防產後胸部下垂、縮水方法
產後經歷了漲、退奶的過程，相信很多媽媽都會遇到胸部變軟、消風、縮水、沒彈性、下垂或是鬆弛變成布袋奶等困擾吧！每次看到鏡子總是很難過嗎？也有因此害怕或是煩惱要不要哺乳的媽媽選擇直接退奶，但其實只要注意一些細節，產後就可以開始豐胸保養了！想要預防這些問題就要把握產後豐胸黃金期! ! 趕快跟著下面步驟養成完美胸型吧！
- Dec 22 Tue 2020 14:29
熱門豐胸食物青木瓜有效嗎？吃錯小心縮水！
最近網路瘋傳一個影片，連喝15天青木瓜四物飲豐胸，真的有效嗎？
青木瓜是熱門的豐胸食物，不管在在dcard、ptt都有人討論，但是吃錯方法小心胸部越吃越平！！！
阿曼達整理了闗於青木瓜的食補豐胸大全
- Oct 15 Thu 2020 14:44
如何讓胸部快速長大？三大快速豐胸方法！
最快速有效的豐胸方法當然是隆乳手術
但畢竟風險高，且費用也貴得嚇人
難道想要一個上圍豐滿的身材這麼難嗎？
- Sep 03 Thu 2020 14:08
20~30歲如何豐胸成功?豐胸食物/穴道按摩/美胸運動大合輯
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20~30歲想長胸一點都不困難，但是這麼多方法這麼多食物清單，到底哪個豐胸食物和豐胸按摩是最適合20歲到30歲的豐胸方法呢?阿曼達在這個年紀，試了很多方法，也查了很多資料，今天就要來統整成懶人包給大家啦!
豐胸按摩 (2)