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20~30歲想長胸一點都不困難,但是這麼多方法這麼多食物清單,到底哪個豐胸食物和豐胸按摩是最適合20歲到30歲的豐胸方法呢?阿曼達在這個年紀,試了很多方法,也查了很多資料,今天就要來統整成懶人包給大家啦!

 

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許多人都覺得過了青春期胸部就停止生長,或是腦袋裡時常浮現青木瓜飲的廣告「25歲以前喝都來得及」,認為歲數只要到了3字頭甚至是4字頭,要長胸根本比登天還難。你錯了!  阿曼達就要幫輕熟女、熟女們整理出最有效的豐胸方法,集結了豐胸食譜、豐胸按摩、以及胸部保養運動的懶人包。

最適合30~45歲女性的懶人豐胸法是什麼呢?讓我們往下看吧!

 

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今天阿曼達來跟大家分享正確的豐胸穴道按摩手法囉!月經來的第11~13天為豐胸最佳時期,第18~24天為次佳時期,把握這10天有空就多做胸部按摩!按對穴道可以刺激乳腺並且暢通胸部氣血循環,讓胸部變大!產後退奶也很適合做豐胸按摩,能幫助胸型變漂亮!生理週期超有效豐胸法

豐胸按摩圖解


 

Step1

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想快速豐胸也可以很簡單!

豐胸食物除了用吃的,也能用喝的!🥛🥛🥛🥛

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產後胸部經歷哺乳、退奶,變成可怕的布袋奶,每次看到鏡子很難過!產後胸部縮水讓很多媽媽因此煩惱要不要哺乳,但其實只要注意一些細節,產後就可以開始豐胸保養了,把握產後一年的黃金豐胸期,預防產後縮水鬆弛布袋奶,趕快來試試看吧。

產後豐胸方法

 

如何保持產後胸部堅挺不縮水?

產後豐胸方法第1招-補充營養的豐胸食物

產後第11天至20天就是豐胸的好時機,可以透過飲食補充,促進乳腺暢通,幫助豐胸。不要怕胖就不吃,尤其坐月子期間能吃就盡量吃,一定要均衡飲食。以下分享幾個產後豐胸必吃食材:

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除了食補、按摩,市面也有許多豐胸產品來幫助女孩們長大,給那些外食族一個新的選擇。
但市售那麼多種要怎麼選擇呢?阿曼達自己也試過蠻多種的豐胸產品,今天想分別從價格、成分、容量來做分析
提供給大家參考參考

市售豐胸產品比較

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豐胸食物首圖_工作區域 1.jpg
胸部發育除了先天上的遺傳,想要長大就要靠自己努力了!豐胸方法不外乎豐胸食物或是豐胸按摩,但挑對東西吃,才能事半功倍。除了青木瓜是大家耳熟能詳的豐胸食物之外,你還知道那些豐胸食物是日常生活可見的嗎?讓阿曼達小姐帶你來認識日常生活常見的豐胸食物!
 

青木瓜 Green Papaya:


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中藥豐胸從古至今都一直存在,那中藥豐胸真的有用嗎,其實效果怎麼樣要看中藥的配方,以及中藥豐胸的原理,今天阿曼達要給大家推薦幾款有效的中藥豐胸湯,冬天進補同時又能顧到胸部喔。

阿曼達豐胸湯_工作區域 1.jpg

一、中藥豐胸原理


中藥豐胸的原理為當胸部的經絡打開的同時,可以通過獨特的引經疏通胸部經絡,補充人體氣血、疏氣鬱、調治內分泌等達到豐胸功效,胸部便會自然隆起。

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酪梨豐胸食譜.jpg

酪梨在國外是非常受歡迎的水果,它富含20種不同的營養和良好的脂肪,能變化出許多不同的美食料理,但你知道吃酪梨能夠補充維生素、脂肪酸達到皮膚鎖水功能、增加胸部彈性、達到豐胸效果,讓女性享受再次發育嗎?阿曼達今天帶大家來認識這個瘋迷歐美的健康蔬果-酪梨

選購酪梨是一門學問,在購買前建議先規劃好料理的時間選購熟度不同的酪梨

尚未成熟的酪梨表面為深綠色,隨著成熟會漸漸變黑,如果太軟太黑就表示酪梨過熟了!

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想要產後胸部變大要吃什麼?阿曼達今天要告訴妳7種豐胸食譜,產後豐胸在家也能輕鬆製作!自己做最安全、美味,攝取對的營養素,以下會分享胸部需要的營養、原理及作法喔!
七種產後豐胸食譜

 

 

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