阿曼達小姐的豐胸部落格

最近常聽到豐胸也要吃膠原蛋白，才能保持胸部飽滿，

我知道膠原蛋白可以保持肌膚彈力及保濕，

但膠原蛋白真的可以豐胸嗎?是我們女人必須關心的話題。

先來認識膠原蛋白

其實我們人體內本身就含有膠原蛋白，分布在不同組織當中，

在細胞中扮演起「支架」的腳色。

當我們人體的膠原蛋白足夠時，皮膚和胸部就會顯得Q彈飽滿。

膠原蛋白足夠，自然就不會有下垂、鬆弛、皺紋…

多種老化反應的產生囉! 產後搶救鬆弛肚有方法

為何要持續補充膠原蛋白?

打滾在現實的社會，也反應在我們年齡，當女人過了25歲以後，

肌膚就容易各種原因(例:熬夜、抽菸、喝酒…)

不當的生活習慣，讓膠原蛋白快速流失….

身體製造膠原蛋白的速度遠遠不及流失的膠原蛋白…

因此到了一定年紀，補充膠原蛋白是一定要的!

胸部要豐滿為何要補充膠原蛋白?

基本上，胸部是脂肪及結締組織所構成的，

想要有豐滿的胸部，除了多攝取白高顆、青木瓜、山藥…

多種豐胸食物外，適當的補充膠原蛋白，增強細胞間彈性是必要的。

想讓胸部保持挺著彈力的狀態，而膠原蛋白剛好就符合我們需求。

常常讓自己保持好狀態，就不用擔心扁塌鬆垮的問題囉!

膠原蛋白如何有效攝取?

像我們平常吃得雞皮、雞腳、豬腳、魚湯….都是富含膠原蛋白的來源，

高蛋白質的鮮奶、優酪乳與蛋類也可以幫助胸部發育。產後肌力如何維持？我吃這些食物

但相對了熱量高，而且膠原蛋白通常遇熱60度以上，就會營養流失。

最好的方法是直接補充膠原蛋白粉!--如何選擇好的魚膠原蛋白粉?

多補充維生素C，多吃蔬果，才能有效攝取膠原蛋白，保持胸部飽滿。

在此提醒水水們，想要胸部飽滿，除了補充膠原蛋白輔助外，

平常的生活作息正常及按摩、運動也是很重要唷!

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