今天阿曼達來跟大家分享正確的豐胸穴道按摩手法囉!月經來的第11~13天為豐胸最佳時期,第18~24天為次佳時期,把握這10天有空就多做胸部按摩!按對穴道可以刺激乳腺並且暢通胸部氣血循環,讓胸部變大!產後退奶也很適合做豐胸按摩,能幫助胸型變漂亮!生理週期超有效豐胸法
豐胸按摩圖解
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Step1 兩手五指交替從鎖骨向下延直按摩 |
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Step2 雙手交替由下往上推擠胸部 |
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Step3 雙手順著乳房四周由內往外打圈按摩 |
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Step4 雙手由乳房下方開始向腋下方向邊按摩邊連續提拉。 |
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Step5 手放在另外胸骨位置,向腋下方向螺旋狀按摩。 |
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Step6 一隻手手掌托住一邊乳房,另一隻手從下而上輕輕敲打乳房 |
每天在洗澡後,按摩乳房能保持血氣暢通,會變得有彈性,看起來也豐滿!
【豐胸按摩總整理】
如果你不喜歡用按摩的,也可以試試手指按壓【豐胸穴道】
教學影片
找到要指壓的穴道點。以拇指內側指關節壓住穴道點,並用力往下壓。心中默數1、2、3、4、5、6數到6時,指力己經深入穴道點,稍稍停留2~3秒,然後數5、4、3、2、1,漸漸全部鬆開,休息2~3秒,再重複動作。每個穴道至少需按5次以上,才有效果喔。
★ 屋翳穴從咪咪點上去,第二根和第三根肋骨的交界處。
★ 庫房穴咪咪點上大約四根指頭處。亞尼活力網
★ 天溪穴 將虎口張開,食指位於咪咪點往外延長線上,四指托著乳房,接近拇指底部對著咪咪點,拇指的位置即是,約在第四五肋間。
★ 乳根穴從咪咪點下來和胸部邊緣的交點。
★ 中府穴 把虎口對著腋下夾好,這時候拇指自然擺放的位置,大約在內衣肩帶的內側。
★ 鷹窗穴咪咪點正上方大約二根橫指處。
★ 膻中穴兩個咪咪點的中間點。
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